熱中症予防

熱中症には十分注意しましょう

 室内にいるときにも、熱中症になることがあります。

 気温や湿度に注意し、こまめに水分補給をして熱中症の予防に心がけましょう。

 特に子ども・高齢者の方は熱中症になりやすいので、気をつけましょう。

熱中症の予防のポイント。

  • 暑さを避けましょう。
  • 服装を工夫しましょう。
  • こまめな水分補給に心がけましょう。
  • 急に暑くなる日に注意しましょう。
  • 暑さに備えた体づくりをしましょう。
  • 体調を整えましょう。

熱中症の症状

 熱中症の症状としては、めまい、たちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない、頭痛、吐き気、倦怠感が出現し、重症になると、意識がなくなる、けいれん、高体温などが起こります。

熱中症になったときには

 意識がある、受け答えなどの反応が正常なときは、涼しいところに避難させ、衣服を脱がせ、体を冷やしたり、水分、塩分を補給してください。

 意識がない、反応がおかしいなどの場合は、ただちに救急車を呼ぶとともに、すぐに涼しいところに避難させて、体を冷やしてください。

 熱中症に関する詳しい情報は、以下の関連サイトをご覧ください。

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