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屋外スポーツ時の眼の紫外線対策について
更新日:2023年4月13日
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本県は、日照時間が全国と比較し長く、野球やマラソンのほか、自然と親しむ登山など、多様なスポーツを屋外で楽しむことができます。
一方で、紫外線の浴びすぎは、日焼けなどの原因となるほか、皮膚がんや白内障などを引き起こす恐れが指摘されています。
紫外線対策について正しく理解して、安全にスポーツを楽しみましょう。
【日常生活に取り入れやすい紫外線対策】
- 紫外線の強い時間帯を避けましょう。
- 日陰を利用しましょう。
- 日傘を使い、帽子をかぶりましょう。
- 袖や襟のついた衣服で覆いましょう。
- サングラスをかけましょう。
- 日焼け止めを上手に使いましょう。
紫外線環境保健マニュアル2020(環境省) (PDF:3.56MB)
※そのほか、プレー時に激しい接触を伴うサッカーやラグビーなどの競技や、個人のスタイルに配慮しつつ、サングラスの着用などの適切な対策をとりましょう。