フッ化物（フッ素）配合歯磨剤でむし歯を防ごう

　フッ化物（フッ素）は日本を含む世界各国で、むし歯の予防に利用されています。

　フッ素は緑茶等にも含まれる自然環境物質であり、適正な量を使用すれば、歯のフッ素症等の問題はありません。

　現在、市販されている歯磨剤の多くにフッ化物（フッ素）が配合されており、むし歯が減少した要因の一つといわれます。

フッ化物（フッ素）配合歯磨剤の選び方

　製造販売承認基準により、市販の歯磨剤は、フッ化物イオン濃度が1,500Ppmf以下に定められており、1,450Ppmfや950Ppmfの製品が主になります。

　製品の箱やチューブの表示で、フッ化物（フッ素）を含む歯磨剤であることを確認してください。

　幼児では減量する必要がありますので、950Ppmfの製品を、2歳までは米粒程度、3～5歳では小豆大程度、使用しましょう。

歯みがき後、口のすすぎは少量の水で1回程度にしましょう

　歯磨剤のフッ素は歯みがき中だけでなく、歯みがき後も作用します。歯の表面についたフッ素が流れないように、最後のすすぎは、最低限にしましょう。

関連リンク

• 厚生労働省 e-ヘルスネット「むし歯」＜外部リンク＞
• ひとめでわかるフッ化物応用　フッ化物配合歯磨剤とは？＜外部リンク＞
• 日本歯磨工業会　歯みがきQ＆A＜外部リンク＞