みなさんのこころの健康を応援します！

更新日：2025年8月27日印刷ページ表示

みんなの＜こころの健康＞アイデア箱

こころの健康アンケート

皆様から自分の気持ちを整えたり楽しみを増やすようなアイデアを募集します。

テーマ【忙しい日々でも、これだけは大事にしてる＜外部リンク＞】
（募集期間：9月6日(土曜日)～9月15日(月曜日)）

アイデア公開中

過去に寄せられたアイデアの一部をこのページで紹介しています。

他の人の工夫が、あなたの生きる力になるかもしれません。

だれかに話を聴いて欲しいとき

いろいろなお悩みについて相談できる窓口があります。

SNS相談窓口「こころのオンライン相談＠ぐんま」

県ではLINEを活用したSNS相談窓口「こころのオンライン相談＠ぐんま」を開設しています。

LINEアカウント「こころのオンライン相談＠ぐんま」を友達登録してご利用ください。

相談日　毎日（土日、祝祭日、年末年始含む）
相談時間（19時から24時（受付は23時30分まで）

友達登録はこちらから＜外部リンク＞

SNS相談窓口「こころのオンライン相談＠ぐんま」について

こころの健康相談統一ダイヤル

県では、電話相談「こころの健康相談統一ダイヤル」を実施しています。
悩みを一人で抱え、追い込まれた気持ちになっている方、「どこかへ消えてしまいたい」と考えるほどつらい気持ちになっている方などを対象に相談を受けています。
月曜日～金曜日（祝日および年末年始を除く）の午前9時から午後10時まで

こころの健康相談統一ダイヤル　0570-064-556

こころの健康センター相談のご案内

暮らしとこころの相談会

　群馬弁護士会と共催で「暮らしとこころの相談会」を開催します。多重債務、家庭生活、労働問題など、生活上のお悩みについて、弁護士、公認心理師・臨床心理士、精神保健福祉士、保健師等が無料でお話を伺います。

　申込フォームからお申し込みの上、ぜひお気軽にご相談ください。

日時　令和7年9月17日（水曜日）午後2時から午後8時まで
場所　群馬県庁　昭和庁舎
対象　原則群馬県内在住の方（先着12組）
費用　無料

○暮らしとこころの相談会申込フォームはこちら＜外部リンク＞

群馬県内の相談機関一覧

どこに相談していいかわからないとき

群馬県こころの健康センター相談ダイヤル

群馬県こころの健康センターでは、電話でこころの健康に関する相談内容をおうかがいし、医療機関へのご案内、受診方法の助言を行います。相談内容により適切な相談機関をご紹介します。
月曜日～金曜日の午前9時から午後5時まで（祝日及び年末年始を除く）

相談ダイヤル　027-263-1156

こころの健康センター相談のご案内

群馬県LINE公式アカウント「群馬県デジタル窓口」

群馬県LINE公式アカウント「群馬県デジタル窓口」では、県民のみなさまが悩みや困難を抱えたとき、いつでも気軽に適切な相談先につながれるよう、自治体や民間団体が開設する各相談窓口を案内します。
リッチメニューで「悩み相談窓口」をタップ後、ご自身の悩みを選択いただくことで、最適な相談窓口をご案内します。

群馬県LINE公式アカウント「群馬県デジタル窓口」について

オンライン広場（生きるのがしんどいあなたのためのWeb空間）

厚生労働省の補助事業「SNS等自殺防止相談事業関連プロジェクト」として、NPO法人自殺対策支援センターライフリンクが運営するオンライン広場です。
生きるのがしんどいと感じている子ども・若者向けのWeb空間で、匿名・無料で24時間いつでも利用することができます。

　かくれてしまえばいいのです＜外部リンク＞

動画『こころの健康～悩んでいたら相談しよう～』

　・「悩みを○○に相談したことで心が軽くなった」というエピソードをアニメーションで紹介！悩みを一人で抱えず、身近な人や、相談窓口に相談しましょう。

動画『こころの健康～悩んでいたら相談しよう～』＜外部リンク＞

まわりの人を心配している人へ

「最近なんだか元気がないかも」「普段と様子が違うな」という人が、あなたのまわりにいませんか。

身近にいるあなたも、少しでもできることがあるかもしれません。

まわりの人を心配している人へ

動画『あなたも今日からゲートキーパー！』＜外部リンク＞

9月は群馬県自殺予防月間・3月は自殺対策強化月間です

いのち・つなぐ講演会

自殺予防に関する知識の普及啓発を目的として「いのち・つなぐ講演会」を開催します。

演題：「自殺を減らすために人は、社会はどう変わるべき？」
講師：エッセイ漫画家　歌川たいじ氏（代表作「母さんがどんなに僕を嫌いでも」）
方法：動画配信による開催（県公式YouTubeチャンネル「tsulunos」）
配信期間：令和7年9月1日（月曜日）から9月30日（火曜日）まで
対象：どなたでも参加できます。
費用：無料
申込方法：ぐんま電子申請受付システム（LoGoフォーム）からお申込ください。
○ぐんま電子申請受付システム（LoGoフォーム）「令和7年度いのちつなぐ講演会申込フォーム」はこちら＜外部リンク＞
申込期限　令和7年9月19日（金曜日）